ダイエットとリバウンド、体型維持

リバウンドの原因

今まで何度もダイエットをしてきたけども、どうしてもリバウンドしてしまう。
では、何故リバウンドしてしまうのでしょうか。

意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】を紹介している現役エステティシャン、
関根茜さんはこう述べます。

食事制限や、運動など、つらいと感じるダイエットは、続けることが出来ず、
痩せる前に挫折してしまったり、目標体重に到達したとたんにやめてしまうと言います。
これがつらければつらいダイエットであるほど、早くそんな毎日から抜け出したい
訳ですから、その反動となって、リバウンドも大きくなってしまうのです。

だから、関根さんは「つらいダイエットは今すぐ止めてください」と言っています。

体型維持ができるダイエット

関根茜さんは、本当はダイエットは簡単だと言います。

意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】は、誰でも続けていくことが出来る、
痩せた後もリバウンドしない体を作るダイエット方法です。

その内容は、「体にやせるしくみを作る」というもの。

スイッチを入れれば電気がついたり、キーを回せばエンジンがかったり、
こういうしくみを使うことにストレスを感じることなんて無いですよね。
同じように、ちょっとしたことでからだのやせるしくみを利用する、
簡単な事を当たり前にやるだけの、なにより「つらいと感じなくてすむ」方法なのです。

これならば、すでに当たり前になっているわけですから、あたらめてダイエットしないと、体型維持しないと、
という意識は必要なく、悩みだったリバウンドも引き起こさなくてすむわけです。

118名ものモニター全員が最低6キロのダイエットに成功しているとありますが、
誰一人として脱落しなかったのは、やせるしくみを手に入れた体が当たり前になった結果ですね。